jak wygladaja

ja chyba zacznę Street workout ćwiczyć jak się ciepło zrobi ,kolesie w ch** dobrze wyglądają , trening na świeżym powietrzu,tylko coś do treningu nóg ogarnąć .

Szwedzi jak dzieci wyglądają przy naszych dzikach :D

[...] instruktorskimi-a cały czas szkolą się nowe-a mimo to nie mamy grupy "dziecięcej", bo nie ma kto jej prowadzić). Zapytam kogoś znajomego-i postaram się jak najszybciej dać odpowiedź. Co do sekcji-czy to ta o ktorej pisales kiedys, że jest jakaś "niepewna"? W razie czego-podaj mi na priv nazwę sekcji i nazwisko [...]

J/w ceny calkiem dobrze wygladaja, oby dzialalo jak trzeba :-)

Ładnie idzie, pomiary dobrze wyglądają :-) jak dieta ? W MC byłoby bezpieczniej i efektywniej jak byś w ostatniej serii spróbowała dołożyć powtórzeń - zrobić te 45kg na 6-8 powtórzeń i dopiero wtedy dołożyć ciężaru na następnym treningu. Robisz serie rozgrzewkowe przed mc i ohp?

do 6 lipca nie pamiętam za bardzo jak trenowałem, coś tam ćwiczyłem, ale dużo przerw, nie mam wypisków, nawet chyba nie zapisywałem, czasu nie miałem. od 6 lipca zacząłem zapisywać w zeszycie, założyłem zeszyt ćwiczeń. trenowałem 6 poziom szeroki nachwyt pod kark 0kg podchwyt połowe ruchu 10 kg półdipsy 10 kg 21 sierpnia poziom 7 szeroki nachwyt [...]

z uk, byl cypek i dzialal, bardzo fajnie flaszki wygladaja, nie jak jakies bite w piwni

[...] press (?) Po treningu zwrócę uwagę na tłuszcze- do tej pory nie miałam o tym pojęcia. Wiosłowanie robię na sztangielkach takich grubych, nie wiem ile one ważą ale wyglądają jak poniżej. 5kg to 2x2,5kg bez gryfku. U mnie na siłce nie ma trenera. Wczoraj byłam sama. Filmiki będę nagrywać. /SFD/Images/2015/6/16/515aa32b71a443ce97b3e90044b5688d.jpg [...]

Ja pierole... pierwsza rzecz... KAŻDY kur-w-a może wstawić foty... druga, chłopak 17 lat... ma 190... jak ludzie w tym wieku wyglądają teraz?? a przy takim wzroście, trzecia jak już tak pisać jak większość to po co pisać?? a do becona, słabo ale dobrze jak na wiek i wzrost... sog

Aktywacja aktywacją, ale wystarczy popatrzeć jak trenują (nie: biorą udział w zawodach) silniejsi osobnicy. W znakomitej większości przypadków ciężary wyglądają na lekkie, to znaczy można by było się pokusić o kolejne powtórzenie, które nie jest robione. Nawet jak ostatnie jest lekko wymęczone, to nikt nie czeka 15 sekund, po to żeby doyebać [...]

[...] raz a ostro. Jak próbowałem w okresie masowania trenować partię 2 x week i przy tym musiałem już uważać na intensywność to miałem wrażenie, że to takie smyranie mięśni :) Bo jak robię jeden bardzo intensywny trening na np.nogi czy łapy to widzę że 48-72 godzin po treningu te partie są "zjechane"( spadek obwodów i utrata twardości) czyli wydaje [...]

Kolego powyżej - bez niepotrzebej napinki, ale polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem. W swoim poście dziwię się, że są otłuszczeni, a nie płaczę, że nie wyglądają jak młody Arnold. Ty natomiast ni z gruchy,ni pietruchu snujesz wywody o tym, jak to muskularnie zbudowani leżą w konfrontacji z "brzydkimi" technikami... Zobacz, jak wygląda [...]

A jak to jest z tymi czasówkami? Niby w całej Polsce egzaminy wstępne wyglądają tak samo a co miasto to inne wymagania. W Tychach na 50m trzeba mieć czas poniżej 40s, w Katowicach poniżej 50s. Do tego w Katowicach każdy z nas musi zdać na kartę pływacką, pewnie dlatego wydłużyli czasówkę do 50s, bo po przepłynięciu 200m już człowiek trochę [...]

Wyglądają jak świeżo zerwane latem... Aż się rozmarzyłam :D

"ewrybady ken" jasne, co dobietnie pokazuje TCHP, wszyscy jak ruhl wygladaja.

siema, dzisiaj zrobiłem nogi- trening błyskawiczny, bo trzeba cisnąc zaraz na kurs z fizyki mimo to wmiare dobry jak na 33 minutowy :] -przysiady z sztangą - 10/10/9/6 44/54/64/74 kg superseria - prostowanie 3x15 25 kg - uginanie 3x15 25 kg -martwy na prostych 3x10 36 kg ogólnie wstałem o 10, wyglądałem jak nacpany, także łyknąłem z bułką z [...]

To jakieś rynkowe te najacze skoro ci podeszwa odchodzi :P Mi zazwyczaj buty starczają na 12-18 miesięcy a później i tak wyglądają jak prawie nówki po praniu tyle że gdzieś coś się odkleiło, zazwyczaj czubek.

na tym wywiadzie wyglądają jak na jakimś mega zjeździe

Powiem wam że jestem w szoku do tej pory odezwało się do mnie z 20 osób na pivie żebym im poradził co mają robić bo wyglądają podobnie jak ja na początku i chcą to zmienic, ciesze się że zrobiłem ten post bo to tej pory testy redukcyjne były prowadzone przez gości których poziom bf ledwo wychodzi za 10% no może było parę wyjątków ale to naprawdę [...]

Wyglądają jak banda terrorystów